स्वस्थ सम्पर्कले लाभैलाभ

यौन चर्चाबाट आह्लादित नहुने व्यक्ति पाउन गार्‍है छ । यसबारे नयाँनयाँ तथ्य थाहा पाउने इच्छा जोसुकैलाई हुन्छ । यो सँगसँगै यौनबारे हाम्रो समाजमा धेरै भ्रम समेत छ । यौनजन्य भ्रम, अवैज्ञानिक मान्यता आदिका कारण मानिसले आपmनो भागको सुखको अनुभूति गर्न पाइरहेको स्थिति पनि उत्तिकै छ । स्वस्थ यौन सम्बन्ध मानिसका लागि हरेक दृष्टिकोणले लाभदायक छ । यसले मानिसको सम्पूर्ण स्वास्थ्यमा व्यापक प्रभाव पार्ने कुरा विभिन्न अध्ययनमा उल्लेख छ । 

पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय र नर्थ क्यारोलाइना युनिभर्सिटीका अनुसन्धाताहरूका अनुसार यौनले अक्सिटोसिन हार्मोनको स्तरमा वृद्घ िहुन्छ । यो हार्मोनले आपसी सम्बन्ध प्रगाढ बनाउन सहायक हुन्छ । यसले गर्दा एकअर्कामा विश्वास बढ्छ । यही प्रकृतिका कारण यो हार्मोनलाई लभ हार्मोन समेत भनिन्छ । यो हार्मोनले दुई विपरीतलिंगीमा एकअर्काप्रति उदारताको भावना बढाउन सहयोग गर्छ । 
स्वस्थ यौनसम्पर्कले हाम्रो स्वास्थ्यलाई सबभन्दा बढी फाइदा पुर्‍याउने स्कटल्यान्डका अनुसन्धाताहरूले बताएका छन् । स्वस्थ सम्बन्धले रक्तचाप सामान्य बनाइराख्न सघाउँछ, तनावमा कमी ल्याउँछ । २४ महिला र २२ पुरुषमा गरिएको अध्ययनमा के पाइयो भने यौन प्रक्रियामा नियमित रूपमा संलग्न रहेकाहरूमा तनावबारे राम्रो प्रतिक्रिया देखियो । 
राम्रो यौन स्वास्थ्यको प्रत्यक्ष प्रभाव शारीरिक स्वास्थ्यमा पर्छ । विल्किस विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरूका अनुसार सातामा एक वा दुई पटक यौन सम्बन्ध राख्नाले इम्युनोग्लोबिन नामक एन्टिबडी वृद्घ िहुन्छ । १ सय १२ विद्यार्थीमा गरिएको अध्ययनबाट थाहा भए अनुसार यो एन्टिबडीले चिसोको संक्रमणलाई रोक्न सघाउँछ ।
पुरानो भ्रम के छ भने यौनक्रियामा संलग्न हुनाले बढी उमेरकालाई हृदयाघातको खतरा हुन्छ । तर बेलायतका अनुसन्धाताहरूका अनुसार यो कुरो भ्रम मात्रै हो, यसमा कुनै तथ्य छैन । ९ सय १४ पुरुषमा अनुसन्धानपछि इपिडिमियोलजी एन्ड कम्युनिटी हेल्थको जर्नलमा छापिएको रिपोर्टमा के उल्लेख छ भने यौन क्रियाका बेला ती पुरुषलाई भएको हृदयाघातको सम्बन्ध सहवाससँग थिएन ।
टेक्सस विश्वविद्यालयका अनुसन्धाताहरूले यौनक्रियाले आत्मसम्मानमा वृद्घ िहुने बताएका छन् । 'राम्रो यौन आत्मसम्मानबाट सुरु हुन्छ,' क्याम्बि्रजकी सेक्स थेरापिस्ट जिना आगदेन भन्छिन्, 'यसले आत्मसम्मान बढाउँछ
पनि ।' आत्मसम्मानले ओतप्रोत व्यक्तिहरूलाई यौन सम्पर्कपछि फरक खाले खुसी अनुभव हुन्छ । धेरैजसो व्यक्ति यस्ता पनि छन्, जो हर्षको अनुभूति गर्न सहवासमा सरिक हुन्छन् ।
यौनले मोटोपना घटाउन सघाउँछ । आधा घन्टाको यौनक्रियामा ८५ क्यालोरी डढ्ने गर्छ । यद्यपि ८५ क्यालोरी त्यति धेरै जस्तो लाग्दैन, तर आधाआधा घन्टाकै ४२ सेसनमा ३ हजार ५ सय ७० क्यालोरी डढ्छ । यति क्यालोरी डढ्दा एक पाउन्ड तौल कम हुन्छ । अमेरिकन एसोसिएसन अफ सेक्सुएलिटी एजुकेटर्स एन्ड थेरापिस्टकी अध्यक्ष प्याट्री बि्रटनीका अनुसार यौनले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई फाइदा पुग्छ ।
एक पटक अक्सिटोसिन हार्मोनमा कमी आउन सुरु भएपछि एन्ड्रोपि|mन हार्मोनमा वृद्घ िहुन्छ । यसले दुखाइ कम गर्छ । यसैले यौन क्रियापछि टाउकोदुखाइमा कमी आए वा आर्थराइटिसको पीडा हराए आश्चर्य नमान्नुस् । युरोलजी इन्टरनेसनलको बि्रटिस जर्नलमा छापिएको प्रतिवेदन अनुसार यौनले पुरुषमा प्रोस्टेट क्यान्सरको खतरा कम
हुन्छ । स्वस्थ यौन सम्बन्धमा नियमित रूपले लागेका व्यक्तिहरूमा प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम कम हुन्छ ।
धेरैजसो महिलामा कम्मर छेउछाउ दुखाइको समस्या पाउने गरिन्छ । पेल्भिकब पmलोर मसल कमजोर भएकाले यस्तो
हुन्छ । यो मांसपेशी बलियो बनाउन महिला 'किगल' व्यायाम गर्छन् । यौनले पनि ठीक त्यस्तै अनुभूति हुन्छ, जस्तो किगल व्यायाममा हुन्छ । त्यसैले यौन सम्पर्कपछि महिलाहरूले कम्मरको पीडा हराएको अनुभव गर्छन् ।
एउटा अर्को अनुसन्धानले स्वस्थ यौनले राम्रो निद्रा समेत ल्याउने तथ्य प्रमाणित गरेको छ । वास्तवमा यौनक्रियापछि शरीरमा उत्पन्न अक्सिटोसिनको एउटा फाइदा यो पनि हो । राम्रो निद्राले अन्य कार्य व्यवहारलाई पनि ठीक ठाउँमा ल्याउँछ । राम्रो निद्राले तौल र रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सघाउँछ ।

Recent Posts

Loading...
दैनिक
रेडियो/ टेलिभिजन कान्तिपुर एफ. एम. बीबीसी नेपाली सेवा चाइना रेडियो रेडियो दोभान रेडियो नेपाल रेडियो सगरमाथा हिट्स एफ. एम. सगरमाथा टेलिभिजन एभिन्यूज टिभी हिमाली स्वरहरू व्रिटिस गोर्खा रेडियो उज्यालो राष्ट्रिय नेटवर्क एसबीएस रेडियो - नेपाल एबीसी समाचार

साप्ताहिक
अन्य उपयोगी वेबसाईटहरू नेपाल अमेरिका पत्रकार संघ मेरो संसार शब्दाङकुर साहित्यीक समकालीन साहित्य खसखस कमिटी टु प्रोटेक्ट जर्नालिष्टस् गोरखा न्यूज सेब्स साझा.कम काठमाण्डू न्यूजलाईन नेपाली साहित्य मञ्च नेपाल होराईजन्स साँझको समाचार नेपाली न्यूज यूएसए हालखबर अनलाईन अनलाईन खबर प्रेस नेपाल नेपाली कला साहित्य डिसी नेपाल दौंतरी फुलबारी

मेरो कन्ट्रोल प्यानल

New Post | Settings | Template Designer | Design | Edit HTML | Fonts and Colors | Moderate Comments | Sign Out